Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


lunes, 14 de febrero de 2011

DIA 166

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,30g cereales fruta y fibra allbran,1 kiwi
MEDIAMAÑANA: 3 galletas integrales
COMIDA:pure de verduras, 80g de pechuga de pavo,50g de pan
Postre: manzana
MERIENDA: cafe con leche
CENA: champiñones rellenos al vapor
Postre: 1 yogur bio de fibra y muesli

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