DESAYUNO:200ml de leche desnatada con cafe,30g de cereales allbran fruta y fibra,1 kiwi
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA:verduras al vapor,30g de pasta,una morcillita....
MERIENDA: cafe con leche y un poquito de bollo
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA:verduras al vapor,30g de pasta,una morcillita....
MERIENDA: cafe con leche y un poquito de bolloCENA: 100g de pavo, tomate, vinagre y sal
Postre: manzana
Espe! empece un regimen el miercoles pasado y ya llevo -1.6 kg jejej estoy mas contenta que unas pascuas. Solo me queda por perder unos 3-4 mas. Besisss me animaste muuucho!
ResponderEliminarBien!!compensastenlanmorcillicany el bollo cenando ligero. Un besito!
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