DIA 140

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 30g de cereales fruta y fibra all-bran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: se me paso

COMIDA: sopa de fideos, merluza a la plancha,cebolla,calabacin y algas.1 cucharada de aceite

MERIENDA: cafe con leche

CENA: 30g de pasta, verduras asadas, 50g de jamon serrano, un poquito de pan

Postre: un poquito de suchard