Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

miércoles, 12 de enero de 2011

DIA 135

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: te
COMIDA:paella.mi plato tenia poco arroz, porque me comi el acompañamiento de todos
Postre: cafe con leche
MERIENDA: cafe con leche
CENA: caldo de pescado(con colorante),q sobro de la paella, 30g de estrellitas, algas.tapa de jamon con tomate
Postre: yogurt con 1 cucharadita de mermelada
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1 comentario:

  1. Laura Piñero15 de enero de 2011, 12:09

    Hola guapisima, con retraso aquí estoy para poner mis dias de dieta. Por cierto que buena tiene que estar esa sopita de algas!

    MIÉRCOLES:

    Desayuno: Kiwi, té con leche de soja, 70 gr. pan, 60 gr pavo y chorrin aceite (no me estoy privando en el desayuno)

    Media mañana: manzanilla sin azúcar. Manzana

    Comida: Ensalada canínigos tomate, esparragos y soja. Salmón (unos 120 gr.) en papillote con cebolla y patata (muy poca)

    Merienda: 1 manzana

    Cena: Sopa depurativa de Kako batida con un quesito light. Un yogur con almibar de naranja.

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