Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

lunes, 20 de diciembre de 2010

DIA 111

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:40g de pasta,90g de pechuga de pollo,especias varias,1cucharada de aceite
Postre: un pelin de turron
MERIENDA; 1 cafe
CENA: lechugas variadas,zanahoria, atun esparragos,1 cucharada de aceite vinagre
Postre: 1 polvoron



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