Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


viernes, 10 de diciembre de 2010

DIA 102

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:30g de pasta integra, verduras deshidratadas trevijano, 90g de pechuga de pollo.1 cucharada de aceite
Postre: uvas:
MERIENDA: uvas
CENA; un poco de sopa, salmon a la plancha con menos de 1 cucharada de aceite
Postre: otra vez uvas.

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