Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


lunes, 25 de octubre de 2010

DIA 57

DESAYUNO: 2 biscotes,con un poquito de mermelada de naranja light casera, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA;30g de pasta, 70-80g de pechuga de pollo, verduras,1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite.
Postre: 1 manzana

MERIENDA:2 galletas
CENA:ensalada y un poquito de jamon de pato
Postre: 1 yogurt natural desnatado






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