Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

lunes, 18 de octubre de 2010

DIA 50

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA :30g de lentejas en seco,zanahoria, puerro (que no me comi),60g de patata.menos de la mitad de un cacito de pollo knorr
Postre. 1 nectarina

MERIENDA: 3 galletas maria integrales y 1 té
CENA: ensalada variada con 1 cucharada de aceite,vinagre y sal y 50g de jamon con 2 biscotes
Postre: 1 yogurt


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1 comentario:

  1. Maria Jesus Novillas Mancho19 de octubre de 2010, 16:05

    Espe llevo unos dias muy atareada y no me acordaba de tu dieta, creo que tengo que hacerla como tu la haces pues con la verdura y plancha no adelgazo,claro que he estado bastantes dias fuera de hotel y es inevitable comer lo que tienes delante. Un abrazo.
    P D.Te vi muy guapa en la foto de la boda.

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