Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

sábado, 2 de octubre de 2010

DIA 34

DESAYUNO: 3 galletas maria integrales, con 200ml de leche desnatada, café y 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: zumo de frutas
COMIDA: 30g de arroz, 200g de verduras, muslo pequeño de pollo. Asado, sin aceite y despues sin comer la piel
Postre: 1 rodaja de melon (me encanta)
y pequé: un bocado de Bica de mantequilla, 16g: unas 70 calorias

MERIENDA: 1 rodaja de melon
CENA: merluza a la plancha con boletus salteados, con 1 cucharada de aceite de oliva, ajo y perejil
Postre: 1 rodaja melon
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1 comentario:

  1. Laura Piñero3 de octubre de 2010, 9:35

    No pasa ná si pecas un día eh! Además un trocitín (menos mal, ¡ya creía que eras perfecta!)

    Por cierto que le has echao al arroz que está rosa? :P

    Un beso

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