DIA 33

DESAYUNO: 30g de cereales all bran fruta y fibra, con 200ml de leche desnatada, café y 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes y un té
COMIDA: 30g de macarrones integrales, 70 g de carne picada, 200g de verduras, especias orientales, 1 cucharada de aceite de sesamo

Postre: 1 raja de melon
MERIENDA: 1/2 raja de melon

CENA: 100g de calamares, verduras, 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de salsa de soja. 1 biscote

Postre: una buena raja de melon (me quede con un monton de hambre)