Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 23 de septiembre de 2010

DIA 25

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 3 galletas maría integrales, 1 kiwi
MEDIA MAÑANA : 2 biscotes integrales
COMIDA:120g de pechuga de pollo, unos 200g de verdura (zanahoria, berenjena y calabacin), 30g de arroz, 1 cuchara de aceite de oliva, 1 cucharada de salsa de soja
Postre: 1 manzana pequeña 

MERIENDA: 1 zumo de frutas
CENA: ensalada variada: maíz, espárragos, remolacha, palitos de cangrejo,tomate,pavo. 1 cucharada de aceite de oliva, 1 de vinagre, sal
Postre: 10 uvas 
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2 comentarios:

  1. Laura Piñero24 de septiembre de 2010, 18:59

    Umm esos rollitos de pollo tiene que estar muy bueno. Te las ingenias muy bien para variar. Así da gusto!

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  2. Maria Jesus Novillas Mancho24 de septiembre de 2010, 20:21

    Mira que buena idea,tengo que bajar kilos por necesidad. Asi que ojeare tu dieta.De momento tengo que bajar 10.
    Abrazos.

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